Diyet, Zayıflama, Beslenme, Kilo Verme

■ SOĞAN

Soğanda bulunan “Quercetin” adlı madde kanser hücrelerini önlemede çoğalmalarını engellemede önemli özelliklere sahip olduğu uzmanlar tarafından öne sürülüyor hatta uzmanlar ayda 20 kez soğan yiyen kişilerin diğerlerine göre kansere yakalanma oranları üç misli daha az denmekte, bizden söylemesi.

İç Kanamalarda İlk Yardım

Bir arkadaşınızın veya yakınınızın bir yerini şiddetle bir yere çarptığını gördünüz bu olaydan birkaç saat sonra bayılma olursa iç kanamadan şüphelenen kişinin çarptığı yerin muhakkak morarması gerekmez.

Bu durumda yapılacak ilk iş hastayı sırt üstü yatırarak bacaklarını yukarıya kaldırın. Özellikle hastaya içecek bir şey vermeyin. Ve en önemlisi mümkünse siz hastayı doktora götürmeden doktorun bulunduğu yere gelmesini sağlayın.

Zayıflama Rejimini Uygulama Süresi

Zayıflamak için rejim yapmayı istiyorsanız bu rejimi bütün ömür boyu uygulamak zorunda olduğunuzu unutmayın. Bazı kişiler rejimle kısa süre içinde kilo kaybederler ama rejimi bıraktıkları zaman eski kilolarını tekrar geri alırlar.

Bir süre aşırı derecede beslenerek yağ almak daha sonra rejimle tekrar kilo vermek devamlı kilolu olmaktan daha zararlı olup vücudunuzun doğal dengesini yitirmenize yol açar. En önemlisi kilolardaki bu aşırı çıkış inişler kan damarları hastalıklarına ve yüksek tansiyona çıkarılan davetiye demektir.